ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ FM-2007 Smith ម៉ាស៊ីន

ចលនាខ្សែ

ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងពហុវិមាត្រប្រើប្រាស់ផ្លូវនៃចលនាដែលបានកំណត់ដោយអ្នកប្រើប្រាស់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដែលបង្កើតតុល្យភាព និងស្ថេរភាព។

ផ្លាកសញ្ញាណែនាំ
ខិត្តប័ណ្ណលំហាត់ងាយយល់មានលក្ខណៈពិសេសរៀបចំ និងចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់ដ្យាក្រាមទីតាំងធំ ដែលងាយស្រួលសម្គាល់។

កៅអី និង រ៉ាកែត
ការលើកកីឡាអូឡាំពិក ការលើក dumbbells និងការហ្វឹកហ្វឺនទម្ងន់រាងកាយ គឺជាបណ្តុំនៃកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។
 
ការជ្រើសរើសការផ្ទុកកាន់តែងាយស្រួល
ការជ្រើសរើសទម្ងន់ត្រឹមត្រូវគឺជាបទពិសោធន៍ដែលមិនមានការរំខាន ដោយសារម្ជុលជង់ទម្ងន់ថ្មីជាមួយនឹងខ្សែដែលមានភាពតានតឹងជាមុន ដែលមិនកកស្ទះរវាងជង់ទម្ងន់។
ចានរួមបញ្ចូលគ្នា 4.5S kg/9 lbs អាចបង្កើនបន្ទុកបន្តិចម្តងៗ។